パーソナルトレーニング
このようなお悩みはございませんか？
- 二の腕のたるみをなくしたい
- 周りから姿勢が悪い、猫背とよく言われる
- 基礎代謝をあげて太りにくい身体作りを行いたい
- キレイになりたい
上記のようなことでお困りであれば、一度福岡市中央区の大名整骨院でパーソナルトレーニングを受けてみてください。
マンツーマンでトレーニング指導をし、生活習慣の面でもアドバイスいたします。
パーソナルトレーニングって何？
パーソナルトレーニングは、運動不足を解消できるのはもちろんのこと、筋肉が少なくて華奢な体質をたくましくしてくれる筋トレ効果にも優れています。
代謝が上がって痩せ体質になれますし、ヒップアップもあって体が引き締まり、ダイエット効果にも結びついてきます。
トレーニングというと、とにかくひたすらバーベルを使って筋トレするなどをイメージしてしまうかもしれません。
しかし福岡市中央区の大名整骨院で受け付けているパーソナルトレーニングは、がむしゃらに筋肉トレーニングをするのではなく、筋肉の仕組みについてマンツーマンで教え、本格的に体を鍛えて、自分の体質や体のバランスを整えていくトレーニングとなります。
大名整骨院の専属トレーナーがあなたについて、あなたの体質にあったトレーニングメニューを作成し、的確なトレーニングをしていきます。
正しい運動方法や筋トレのフォームを理解することによって、怪我を防いで安全で効率的に、体質改善をしていけるでしょう。
TRXトレーニング
大名整骨院では、TRXトレーニングを積極的に取り入れております。最近になって、どんどん世の中に広まってきているので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、サスペンショントレーナーと呼ばれる器具を用いて、手や足の一部をサスペンショントレーナーに接している状態でトレーニングをしていきます。
何百通りのメニューがあり、お客様に合わせたトレーニングメニューを考案させていただきます。TRXトレーニングは全身をくまなく使うことができるので、ダイエットに非常に最適です。
パーソナルトレーニングで期待できること
大名整骨院でパーソナルトレーニングを受けますと、以下のような効果が期待できるでしょう
- 体の安定性が高まる
- 筋肉のバランスが良くなる
- インナーマッスルが鍛えられる
- 内臓脂肪が燃焼される
- 筋力が上がってパフォーマンスが向上する
- 生活習慣が改善する
- メンタルが強くなる
- 頭痛の改善
- 太りにくくなる
- 疲れがたまりにくくなる
- 代謝が上がる
- 不眠症が軽減される
福岡市中央区の大名整骨院が選ばれる理由とは？
大名整骨院では、経験豊かな専門家がパーソナルトレーニングの指導にあたっています。
身体の専門的な知識や経験を兼ね備えている専門家が個人的に指導いたしますので、より高い成果が期待できるでしょう。
施術の流れ
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